मुरुमांबद्दल आणि सबक्लिनिकल मुरुमांबद्दल:

पुरळ, त्याला असे सुद्धा म्हणतात मुरुमांचा वल्गारिस, एक दीर्घकालीन आहे त्वचा अट जेव्हा उद्भवते मृत त्वचा पेशी आणि त्वचेपासून तेल अडकणे केस follicles. स्थितीची विशिष्ट वैशिष्ट्ये समाविष्ट आहेत ब्लॅकहेड्स किंवा व्हाईटहेड्स, मुरुमे, तेलकट त्वचा आणि शक्य आहे डाग. हे प्रामुख्याने तुलनेने जास्त संख्येने असलेल्या त्वचेवर परिणाम करते तेल ग्रंथीचेहरा, छातीचा वरचा भाग आणि पाठीसह. परिणामी देखावा होऊ शकते चिंता, कमी स्वत: ची प्रशंसाआणि, अत्यंत प्रकरणांमध्ये, उदासीनता or आत्महत्येचे विचार.

मुरुमांना संवेदनशीलता प्रामुख्याने 80% प्रकरणांमध्ये अनुवांशिक असते. आहाराची भूमिका आणि सिगारेट धूम्रपान स्थितीत अस्पष्ट आहे, आणि नाही स्वच्छता किंवा सूर्यप्रकाशाच्या प्रदर्शनामुळे भूमिका बजावताना दिसत नाही. दोन्हीमध्ये लिंग, हार्मोन्स म्हणतात एंड्रोजन चे उत्पादन वाढवून अंतर्निहित यंत्रणेचा भाग असल्याचे दिसून येते सीबम. आणखी एक सामान्य घटक म्हणजे जीवाणूंची अत्याधिक वाढ कुटीबॅक्टीरियम मुरुमे, जे त्वचेवर असते.

जीवनशैलीतील बदल, औषधे आणि वैद्यकीय प्रक्रियेसह मुरुमांवर उपचार उपलब्ध आहेत. कमी खाणे साधे कर्बोदकांमधे जसे साखर स्थिती कमी करू शकते. उपचार थेट प्रभावित त्वचेवर लागू होतात, जसे की zeझेलेक acidसिड, बेंझॉयल पेरोक्साइडआणि सेलिसिलिक एसिड, सामान्यतः वापरले जातात. प्रतिजैविक आणि रेटिनोइड्स मध्ये उपलब्ध आहेत फॉर्म्युलेशन जे त्वचेवर लागू होतात आणि तोंडाने घेतले मुरुमांच्या उपचारांसाठी. 

तथापि, प्रतिजैविकांना प्रतिकार प्रतिजैविक थेरपीच्या परिणामी विकसित होऊ शकते. अनेक प्रकार गर्भ निरोधक गोळ्या महिलांमध्ये मुरुमांविरूद्ध मदत. वैद्यकीय व्यावसायिक सामान्यत: राखीव ठेवतात isotretinoin गंभीर मुरुमांसाठी गोळ्या, मोठ्या संभाव्य दुष्परिणामांमुळे. वैद्यकीय समुदायातील काही लोक मुरुमांवर लवकर आणि आक्रमक उपचारांचा सल्ला देतात ज्यामुळे व्यक्तींवरील एकूण दीर्घकालीन प्रभाव कमी होतो.

2015 मध्ये, जगभरातील अंदाजे 633 दशलक्ष लोकांना मुरुमांचा त्रास झाला, ज्यामुळे तो जगभरात आठवा-सर्वात सामान्य आजार बनला. पुरळ सामान्यतः मध्ये उद्भवते पौगंडावस्थेतील आणि अंदाजे 80-90% किशोरवयीन मुलांना प्रभावित करते पाश्चात्य जग. काही ग्रामीण सोसायट्या औद्योगिक समाजापेक्षा मुरुमांचे कमी दर नोंदवतात. यौवनाच्या आधी आणि नंतर मुले आणि प्रौढांना देखील प्रभावित होऊ शकते. प्रौढत्वात पुरळ कमी होत असले तरी, जवळजवळ अर्ध्या बाधित लोकांमध्ये ते वीस आणि तीस वर्षांपर्यंत टिकून राहतात आणि एका लहान गटाला त्यांच्या चाळीशीतही अडचणी येत असतात. (उपनैदानिक ​​पुरळ)

वर्गीकरण

पुरळ वल्गारिसची तीव्रता (Gr. ἀκµή, "बिंदू" + L. वल्गारिस, "सामान्य") सौम्य, मध्यम किंवा गंभीर म्हणून वर्गीकृत केले जाऊ शकते योग्य उपचार पद्धती निश्चित करण्यासाठी. मुरुमांच्या तीव्रतेचे वर्गीकरण करण्यासाठी कोणतेही सर्वमान्य प्रमाण नाही. अडकलेल्या त्वचेच्या फॉलिकल्सची उपस्थिती (म्हणून ओळखले जाते विनोद) अधूनमधून दाहक जखमांसह चेहर्यापर्यंत मर्यादित सौम्य पुरळ परिभाषित करते. मध्यम तीव्रतेचा पुरळ जेव्हा जास्त प्रमाणात दाहक असतो तेव्हा होतो पापुद्रे आणि pustules मुरुमांच्या सौम्य प्रकरणांच्या तुलनेत चेहऱ्यावर दिसतात आणि शरीराच्या ट्रंकवर दिसतात. गंभीर पुरळ जेव्हा उद्भवते असे म्हटले जाते गाठी (त्वचेखाली पडलेले वेदनादायक 'अडथळे' चेहर्याचे वैशिष्ट्यपूर्ण घाव आहेत आणि ट्रंकचा सहभाग व्यापक आहे.

पूर्वी मोठ्या नोड्यूल म्हणतात बुरशी. संज्ञा नोड्युलोसिस्टिक दाहक मुरुमांच्या गंभीर प्रकरणांचे वर्णन करण्यासाठी वैद्यकीय साहित्यात वापरले गेले आहे. पुरळ आणि संज्ञा असलेल्यांमध्ये खरे गळू दुर्मिळ आहेत गंभीर नोड्युलर पुरळ आता पसंतीची शब्दावली आहे.

मुरुमांचा उलट (L. invertō, “upside-down”) आणि मुरुम रोझेसिया (रोसा, "गुलाब-रंगीत" + -āceus, "फॉर्मिंग") मुरुमांचे प्रकार नाहीत आणि ती पर्यायी नावे आहेत जी अनुक्रमे त्वचेच्या स्थितीचा संदर्भ देतात. हिद्रॅडेनिटायटीस सपुराटिवा (एचएस) आणि रोसासिया. जरी HS काही विशिष्ट आच्छादित वैशिष्ट्ये मुरुमांच्या वल्गारिससह सामायिक करते, जसे की त्वचेच्या पेशींच्या ढिगाऱ्याने त्वचेच्या फोलिकल्सला चिकटून ठेवण्याची प्रवृत्ती, या स्थितीत मुरुमांची वैशिष्ट्ये नसतात आणि म्हणूनच हा एक वेगळा त्वचा विकार मानला जातो.

चिन्हे आणि लक्षणे

पुरळ च्या वैशिष्ट्यपूर्ण वैशिष्ट्ये समाविष्ट वाढलेला स्राव तेलकट सीबम त्वचेद्वारे, microcomedones, comedones, papules, nodules (मोठे papules), pustules, आणि अनेकदा जखमा होतात. मुरुमांचे स्वरूप त्वचेच्या रंगानुसार बदलते. त्यामुळे मानसिक आणि सामाजिक समस्या उद्भवू शकतात.

चट्टे

पुरळ चट्टे द्वारे झाल्याने आहेत दाह च्या आत त्वचारोग आणि मुरुम वल्गारिस असलेल्या 95% लोकांना प्रभावित करण्याचा अंदाज आहे. असामान्य उपचार आणि त्वचारोग दाह निर्माण करतात. गंभीर मुरुमांसोबत चट्टे येण्याची शक्यता असते परंतु मुरुमांच्या वल्गारिसच्या कोणत्याही स्वरुपात उद्भवू शकते. त्वचेच्या जळजळानंतरच्या असामान्य उपचार प्रतिसादामुळे जास्त प्रमाणात मुरुमांचे वर्गीकरण केले जाते. कोलेजन मुरुमांच्या जखमांच्या ठिकाणी जमा किंवा नुकसान.

एट्रोफिक मुरुमांच्या चट्ट्यांनी बरे होण्याच्या प्रतिसादातून कोलेजन गमावले आहे आणि ते मुरुमांचे सर्वात सामान्य प्रकार आहेत (सर्व मुरुमांच्या चट्टेपैकी अंदाजे 75%). आइस-पिक स्कार्स, बॉक्सकार स्कार्स आणि रोलिंग स्कार्स हे एट्रोफिक अॅक्नी स्कार्सचे उपप्रकार आहेत. बॉक्सकार चट्टे गोलाकार किंवा ओव्हॉइड इंडेंटेड चट्टे असतात आणि तीक्ष्ण किनारी असतात आणि त्यांचा आकार 1.5-4 मिमी पर्यंत असतो. आइस-पिक चट्टे अरुंद आहेत (2 पेक्षा कमी mm ओलांडून), त्वचेवर पसरलेल्या खोल चट्टे. रोलिंग स्कार्स आइस-पिक आणि बॉक्सकार चट्टे (4-5 मिमी ओलांडून) पेक्षा अधिक विस्तृत आहेत आणि त्वचेमध्ये खोलीच्या लाटासारखे नमुना आहेत.

हायपरट्रॉफिक चट्टे असामान्य आहेत आणि असामान्य उपचार प्रतिसादानंतर वाढलेल्या कोलेजन सामग्रीद्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहेत. ते टणक आणि त्वचेतून उठवलेले म्हणून वर्णन केले जातात. हायपरट्रॉफिक चट्टे जखमेच्या मूळ मार्जिनमध्ये राहतात, तर केलोइड चट्टे या सीमांच्या बाहेर डाग ऊतक तयार करू शकतात. पुरळ पासून केलॉइड चट्टे पुरुष आणि गडद त्वचा असलेल्या लोकांमध्ये जास्त वेळा आढळतात आणि सामान्यतः शरीराच्या खोडावर आढळतात.

रंगद्रव्य

सूजलेल्या नोड्युलर मुरुमांच्या जखमांचे निराकरण झाल्यानंतर, हे सामान्य आहे त्वचा गडद करण्यासाठी त्या भागात, ज्याला पोस्टिनफ्लेमेटरी हायपरपिग्मेंटेशन (पीआयएच) म्हणून ओळखले जाते. जळजळ विशिष्ट रंगद्रव्य-उत्पादक त्वचेच्या पेशींना उत्तेजित करते (म्हणून ओळखले जाते मेलेनोसाइट्स) अधिक उत्पादन करण्यासाठी केस रंगद्रव्य, ज्यामुळे त्वचेचा रंग गडद होतो. PIH असणा-या लोकांमध्ये अधिक वारंवार होतो त्वचेचा गडद रंग.

रंगद्रव्य डाग हा PIH साठी वापरला जाणारा एक सामान्य शब्द आहे, परंतु दिशाभूल करणारा आहे कारण तो सूचित करतो की रंग बदल कायम आहे. बहुतेकदा, नोड्यूलची कोणतीही तीव्रता टाळून पीआयएचला प्रतिबंधित केले जाऊ शकते आणि कालांतराने ते कमी होऊ शकते. तथापि, उपचार न केलेले पीआयएच महिने, वर्षे टिकू शकतात किंवा त्वचेच्या खोल थरांवर परिणाम झाल्यास ते कायमस्वरूपी असू शकतात. अगदी सूर्यप्रकाशात त्वचेचा कमीतकमी संपर्क अतिनील किरण हायपरपिग्मेंटेशन टिकवून ठेवू शकते. चा दैनंदिन वापर हे SPF 15 किंवा उच्चतम सनस्क्रीन असा धोका कमी करू शकतो.

बहुतेक वेळा, असमान त्वचा, कपाळावर अडथळे किंवा चेहऱ्यावर लहान अडथळे हे सामान्यतः सबक्लिनिकल मुरुमांमुळे होतात. तुम्ही आश्चर्यचकित आहात? प्रथम पुरळ म्हणजे काय ते शोधा आणि चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी त्याला सबक्लिनिकल या शब्दाशी जोडा.

पुरळ व्याख्या:

बरं, खरं तर आपल्या सर्वांना त्वचेमध्ये पू भरलेल्या पुरळाच्या नावाने पुरळ माहीत आहे आणि समजते. हे मुरुम सक्रिय मुरुमांचा परिणाम आहेत. दुसरीकडे, निष्क्रिय पुरळ एक प्रकार आहे; लाल आणि तपकिरी छिद्रे होतात, सहसा कपाळावर होतात आणि कपाळावर पुरळ देखील म्हणतात.

आपल्या सर्वांना सुंदर दिसण्याची इच्छा आहे आणि त्वचेची स्पष्टता आणि केसांची चमक यामध्ये सर्वात महत्वाची भूमिका बजावते. मेकअपसह आपण वैशिष्ट्ये सुधारू शकतो आणि त्रासदायक अपूर्णता दूर करू शकतो, परंतु आपण ते 24/7 वापरू शकतो? नक्कीच नाही! आम्हाला अधिक पारदर्शक आणि निष्कलंक, अगदी नैसर्गिकरित्या त्वचेची गरज आहे. (उपनैदानिक ​​पुरळ)

तुम्हाला माहित आहे का?

मुरुमांपासून मुक्त, स्वच्छ त्वचा मिळवण्यासाठी तुम्हाला महाग उत्पादने, घट्ट वेळापत्रक आणि त्वचा तज्ञांशी न संपणाऱ्या बैठकांची गरज नाही. काही अतिशय मूलभूत नियमित बदल आणि स्वस्त गोष्टींसह, नियमित त्वचेची काळजी तुम्हाला मुरुमांच्या अडथळ्यांशी लढण्यात मदत करू शकते.

चेहऱ्यावरील लहान अडथळ्यांपासून त्वरीत मुक्त कसे व्हावे - उप-क्लिनिकल मुरुम उपचार:

त्यामुळे, वेळ वाया न घालवता, सबक्लिनिकल मुरुमांपासून मुक्त होण्यासाठी येथे काही युक्त्या आहेत:

1. तुमच्या त्वचेची स्थिती समजून घेणे:

आपण आपल्या त्वचेवर उपचार सुरू करण्यापूर्वी, आपण नेमकी कोणत्या अवस्थेतून ग्रस्त आहात हे जाणून घेतले पाहिजे. उदाहरणार्थ, आपल्याला हे समजणे आवश्यक आहे की आपल्या चेहऱ्यावर पुरळ ही प्रत्यक्षात एक सबक्लिनिकल स्थिती आहे किंवा आणखी काही. (उपनैदानिक ​​पुरळ)

सबक्लिनिकल पुरळ म्हणजे काय?

सबक्लिनिकल पुरळ म्हणजे चेहऱ्याच्या त्वचेखाली लहान अडथळे ज्यामुळे त्वचेचा रंग खराब होतो आणि कपाळावर वेगळे रंगद्रव्य दिसून येते. सबक्लिनिकल मुरुमांना वैद्यकीयदृष्ट्या कॉमेडोनल मुरुमे देखील म्हणतात. चेहऱ्यावर सहसा कपाळाभोवती लहान अडथळे येतात.

त्यांना वेदना होत नाहीत; तथापि, उष्णता किंवा थेट सूर्याच्या संपर्कात असताना ते कधीकधी लाल आणि खाज सुटू शकते. तसेच, या लहान लाल मुरुमांमुळे आपल्याला आपल्या त्वचेबद्दल तणाव आणि अस्वस्थता जाणवते.

आता, जर तुमच्या कपाळावर, तुमच्या गालावर, नाकाच्या टोकावर किंवा तुमच्या चेहऱ्यावर कोठेही टॅन, पांढरे किंवा काळे ठिपके असतील जे खाजत नाहीत परंतु तुमची त्वचा खडबडीत करतात, तर ते उप-वैद्यकीय पुरळ आहे आणि तुम्ही काय करू शकता. करणे आवश्यक आहे. (उपनैदानिक ​​पुरळ)

तुम्हाला माहीत आहे का: सबक्लिनिकल मुरुम, जर बराच काळ उपचार न केल्यास, नॉनमेलेनोमा त्वचेच्या कर्करोगाचे कारण असू शकते.

2. मुरुमांची कारणे शोधणे:

आता तुम्हाला माहीत आहे की तुमच्या कपाळावरील पुरळ हे सबक्लिनिकल पुरळ आहे, समस्येची कारणे आणि कारणे जाणून घेण्याची वेळ आली आहे:

कपाळावर मुरुम कशामुळे होतात?

सबक्लिनिकल मुरुमांमागील काही कारणे अशी आहेत:

• चेहऱ्यावर जास्त प्रमाणात सेबम तयार होणे
• त्वचेवर घाण
• त्वचेतील मृत पेशींची निर्मिती आणि धारणा
• असंतुलित हार्मोनल क्रियाकलाप आणि बदल
• एंड्रोजन
• ताण
• कुपोषण
• वय

हे सर्व सूचित करते की भटकी त्वचा आणि वाईट सवयी हे कॉमेडोनल मुरुमांचे कारण आहेत, ज्याला कपाळावरचे पुरळ किंवा उप-क्लिनिकल पुरळ म्हणून ओळखले जाते.

तुम्हाला माहीत आहे का: ज्या भागांवर ताणाचे अडथळे येतात ते म्हणजे कपाळ, गाल, हनुवटी आणि पाठ.

3. त्वचेच्या मुरुमांचे उपचार शोधणे:

आता कपाळावरील मुरुमांसाठी त्वचेचे उपचार शोधण्याची वेळ आली आहे. आम्ही तुमच्यापेक्षा तुमच्या त्वचेची जास्त काळजी घेतो आणि आम्ही तुमच्यासाठी फक्त नैसर्गिक आणि हर्बल उत्पादनांची शिफारस करतो सौंदर्य आणि आरोग्य. इतकंच नाही तर कपाळावरचे लाल बम्प्सपासून मुक्त होण्याच्या टिप्सही आमच्याकडे आहेत.

मुरुमांच्या नैसर्गिक उपचारांचे तीन प्रकार आहेत:

1. जीवनशैली बदलते
2. नियमित त्वचा काळजी उत्पादने वापरणे
3. डॉक्टरांच्या भेटी

तीनही उपचारांचा उल्लेख केला गेला असला तरी, आमचा विश्वास आहे की पहिल्या दोन पायऱ्या तुम्हाला कपाळाच्या मुरुमांपासून मुक्त होण्यास मदत करू शकतात जर तुम्ही खरोखर प्रयत्न केला आणि सबक्लिनिकल पुरळ फार जुना नसेल. (उपनैदानिक ​​पुरळ)

4. आपल्या चेहऱ्याला स्पर्श करणे आणि उचलणे थांबवा:

अशा दोषांपासून मुक्त होण्याचा प्रयत्न करताना आपण पहिली गोष्ट म्हणजे ती दूर करणे, परंतु ही एक चुकीची प्रथा आहे. आपण हे त्वरित थांबवावे. ब्लॅक किंवा व्हाईटहेड्स अनेकदा गोळा होतात आणि पॉप अप होतात कारण ते लहान छिद्रे बनवू शकतात किंवा त्वचेची छिद्रे वाढवू शकतात.

तथापि, उप-क्लिनिकल परिस्थितीमुळे चेहऱ्यावर येणारे लहान अडथळे त्वचेवर ताण देत नाहीत. ते अजूनही वाईट दिसतात परंतु ते मुरुमांवर अधिक छिद्र तयार करत नाहीत. ते घेतल्याने त्वचेवर खाज, डाग किंवा जळजळ होऊ शकते आणि समस्या आणखी वाढू शकते.

तसेच, आपल्या त्वचेला स्पर्श करणे अनेक विषाणू आणि जंतूंसाठी संसर्गजन्य असू शकते, कारण आपले हात व्हायरस आणि बॅक्टेरियांनी भरलेल्या अनेक गोष्टींच्या संपर्कात येतात. म्हणून, त्वचेला स्पर्श करू नका. (उपनैदानिक ​​पुरळ)

प्रश्न: मुरुमांच्या अडथळ्यांपासून मुक्त होण्यासाठी काय करावे?

उत्तर: फक्त तुमची त्वचा पुन्हा निर्माण होऊ द्या आणि नैसर्गिकरित्या गर्दीतून बाहेर पडू द्या.

5. त्वचेची स्वच्छता आणि स्वच्छतेची काळजी घेणे:

भरलेल्या छिद्रांमुळे सबक्लिनिकल मुरुम होतात; म्हणून, येथे करण्याची पहिली गोष्ट म्हणजे स्वच्छतेची काळजी घेणे आणि आपला साफसफाईचा खेळ चालू करणे. जग अशुद्धी, घाण आणि प्रदूषणाने भरलेले आहे जे सहसा आपल्या चेहऱ्यावर राहते आणि कपाळावर किंवा कपाळावर पुरळ निर्माण करते.

येथे त्वचेला मदत करण्यासाठी सबक्लिनिकल पुरळ दुहेरी साफ करण्याचे तंत्र शिफारसीय आहे. (सबक्लिनिकल पुरळ)

प्रश्न: आपण साबण वापरू शकतो किंवा चेहऱ्यावरील अडथळे स्वच्छ करण्यासाठी?

उत्तर: कपाळावरील अडथळ्यांसाठी चेहर्याचा फेस वापरण्याची शिफारस केली जात नाही कारण त्यांच्यातील मिश्रित पदार्थ कोरडेपणा आणू शकतात आणि चेहर्यावरील लहान क्रॅक वाढवून स्थिती बिघडू शकतात. रात्रभर सकारात्मक परिणाम पाहण्यासाठी दाट तेलासह डबल क्लींजर वापरण्याचा प्रयत्न करा.

डेस ऑइल साफ करण्याची पद्धत सबक्लिनिकल पुरळ साफ करा:

डेस ऑईल हे धूळमुक्त तेल आहे जे चेहऱ्यावरील घाण काढून टाकण्यासाठी वापरले जाते आणि तेच. जर तुम्हाला तेल वापरायचे नसेल, तर अनेक प्रकारचे क्लीन्सर आणि लोशन उपलब्ध आहेत. घरच्या घरी हर्बल क्लीन्सर बनवून तुम्ही दूध, खोबरेल तेल, ऑलिव्ह ऑईल इत्यादी वापरू शकता. तुम्ही ते वापरून देखील वापरू शकता, हे देखील विसरू नका. त्वचा घासणे.

6. स्वच्छ केल्यानंतर आपली त्वचा टोन करा:

क्लीनिंग म्हणजे टोनिंगशिवाय काहीच नाही आणि तुम्हाला बाजारात चेहऱ्याचे अनेक उत्तम टोनर्स मिळू शकतात. टोनरचा वापर तुमची त्वचा शुद्ध करण्यासाठी आणि सर्व घाण आणि जंतू काढून टाकण्यासाठी पीएच पातळी संतुलित करण्यासाठी केला जातो.

प्रश्न: मुरुमांच्या अडथळ्यांविरूद्ध टोनर तुमच्या त्वचेसाठी काय करतात?

उत्तर: सेबम, असंतुलनामुळे सबक्लिनिकल मुरुम होतात आणि टोनर्स वेगवेगळ्या pH पातळीसह येतात जे सेबम संतुलित करण्यात कार्य करतात.

तुम्हाला साफ केल्यानंतर लगेच टोनर वापरावे लागेल कारण घाण न धरणारे छिद्र अजूनही उघडे आहेत. त्यामुळे आता तेथे घाण अडकण्याची शक्यता अधिक आहे. टोनर छिद्रे भरण्यास मदत करतात आणि नंतर पावडर तुमच्या त्वचेत जाण्यापासून रोखतात आणि कपाळावर अडथळे निर्माण करतात. (उपनैदानिक ​​पुरळ)

7. तुमची त्वचा मॉइश्चरायझेशन ठेवणे:

सबक्लिनिकल मुरुमांपासून मुक्त होण्यासाठी, त्वचेला मॉइस्चराइज करणे आवश्यक आहे. साफ केल्यानंतर आणि टोनिंग केल्यानंतर, आपल्याला त्वचेला मॉइस्चराइज करणे आवश्यक आहे. आपण मॉइश्चरायझिंगसाठी मध आणि दूध वापरू शकता किंवा आपण हर्बल क्रीम वापरू शकता. नियमित मॉइश्चरायझर वापरा.

प्रश्न: मुरुमांपासून त्वरीत मुक्त कसे व्हावे?

उत्तर: दररोज रात्री आपला चेहरा दुप्पट स्वच्छ करण्याचा प्रयत्न करा आणि झोपण्यापूर्वी नेहमीच घाण आणि मेकअप काढून टाका. तुम्हाला मुरुमांविरूद्ध चांगले परिणाम दिसतील.

जलद परिणामांसाठी, आपण हे करू शकता रोलर्स वापरा कारण ते तुमच्या छिद्रांमधील तेल टोकापर्यंत जाण्यास मदत करतात आणि जलद परिणाम आणतात. तुम्ही तुमच्या त्वचेला मॉइश्चराइझ करण्यासाठी हे रोलर्स वापरू शकता.

त्वचेला मॉइस्चराइज करणे प्रत्येक प्रकारे चांगले आहे, केवळ त्वचेचे अडथळे दूर करण्यासाठी नाही. जरी तुमच्या त्वचेवरील पुरळ साफ झाल्याचे तुम्ही पाहिले तरी ही सवय सोडू नका. ही सवय मोडणार नाही याची काळजी घ्या. (उपनैदानिक ​​पुरळ)

8. सध्या मेकअप वापरणे थांबवा:

तुमच्या त्वचेची अशुद्धता लपविणे चांगले वाटत असले तरी, तुम्ही सध्या मेकअप करू नये. चेहऱ्यावर केक आणि काड्यांचे जाड थर न लावण्याचा प्रयत्न करा. तसेच, जर तुम्हाला मेक-अप घालायचा असेल तर झोपायच्या आधी ते काढून टाका.

तसेच, नेहमी चांगल्या ब्रॅण्डचे चांगले मेकअप आणि ब्युटी प्रॉडक्ट्स वापरा कारण ते योग्य घटकांनी बनवले जातात आणि त्वचेला हानी पोहचवत नाहीत. तसेच, याची खात्री करा ब्रश स्वच्छ आहेत प्रत्येक वेळी तुम्ही मेकअप वापरता. (उपनैदानिक ​​पुरळ)

9. सबक्लिनिकल मुरुम आहार घ्या:

आहाराकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. तुमच्या त्वचेवर जे काही घडते आणि समस्या तुमच्या पोटातील विषामुळे होतात. तुम्हाला असा आहार घ्यावा लागेल जो तुमच्या शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकेल. तुमची चेहऱ्याची निगा राखण्याची दिनचर्या बदलण्याव्यतिरिक्त, तुम्हाला तुमची आहाराची दिनचर्या देखील बदलण्याची आवश्यकता आहे.

आपल्या आहारात फळे, भाज्या आणि नैसर्गिक हर्बल उत्पादनांचा समावेश करा. तसेच, धावण्याचा, चालण्याचा आणि सक्रिय जीवनशैलीचा अवलंब करण्याचा प्रयत्न करा. हे आपल्या शरीरातून विष काढून टाकण्यास मदत करते.

आपल्या आहारात फळे, कोशिंबीर आणि अंडी समाविष्ट करणे आवश्यक आहे; परंतु जर तुमच्याकडे तेलकट त्वचा असेल तर जास्त प्रथिने खाणे टाळा. (उपनैदानिक ​​पुरळ)

10. OTC औषधे वापरा:

कपाळावरील मुरुमांसाठी ओटीसी उपाय वापरून पहा.

ओटीसी ही ओव्हर-द-काउंटर औषधे आहेत जी तुम्ही डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय वापरू शकता.

ही औषधे "लागू" तसेच "खाण्यायोग्य" आहेत. मुरुमांच्या डाग क्रीम सक्रिय मुरुमांमुळे झालेल्या चट्टे काढून टाकण्यासाठी शिफारस केली जाते. तथापि, निष्क्रिय मुरुमांच्या बाबतीत, सबक्लिनिकल मुरुमे किंवा कॉमेडोनल पुरळ फक्त मॉइस्चरायझर्सची शिफारस केली जाते आणि अशा क्रीमची आवश्यकता नसते.

11. भरपूर पाणी प्या:

शेवटी, शक्य तितके पाणी पिण्याची शिफारस केली जाते. सक्रिय पुरळ हे तेलकट त्वचेचे कारण आहे; तथापि, ते येते जे कोरडेपणामुळे निष्क्रिय आहे. हे वय वाढल्यामुळे देखील उद्भवते. पाणी तुम्हाला तरुण ठेवते.

किमान आठ ग्लास पाणी पिण्याची शिफारस केली जाते. असे केल्याने, तुमच्या कपाळावर मुरुमांपासून मुक्त होणारे उप-क्लिनिकलच नाही तर एकूणच तरुण त्वचा असेल.

तळ ओळ:

हे सर्व आपली त्वचा स्वच्छ करणे आणि आपली त्वचा घाण आणि धूळ मुक्त ठेवण्याबद्दल आहे. वरील दहा टिप्स फॉलो केल्याने तुम्ही कपाळावर सूज आणि गालावरील मुरुमांपासून मुक्त होऊ शकता.

तुमची त्वचा तरुण आणि सुंदर ठेवण्यासाठी तुम्ही कोणते स्किन केअर रूटीन वापरता, खाली टिप्पण्या विभागात आमच्यासोबत शेअर करा? आम्हाला तुमच्या टिप्पण्या आणि प्रतिक्रिया आवडतात.

तसेच, पिन/बुकमार्क करण्यास विसरू नका आणि आमच्या भेट द्या ब्लॉग अधिक मनोरंजक परंतु मूळ माहितीसाठी.