ऍपल सायडर व्हिनेगर द्राक्षाचा रस रेसिपी

ऍपल आणि ऍपल सायडर व्हिनेगर द्राक्षाचा रस कृती बद्दल

An सफरचंद खाद्य आहे फळ एक द्वारे उत्पादित सफरचंदाचे झाड (मालूस डोमेस्टिक). सफरचंद झाडं आहेत लागवड जगभरातील आणि सर्वात मोठ्या प्रमाणावर वाढलेल्या प्रजाती आहेत वंश मालुस. अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना झाड मध्ये मूळ मध्य आशिया, जिथे त्याचे जंगली पूर्वज, मालुस सिव्हर्सी, आजही सापडतो. सफरचंदांची लागवड हजारो वर्षांपासून केली जात आहे आशिया आणि युरोप आणि द्वारे उत्तर अमेरिकेत आणले गेले युरोपियन वसाहतवादी. सफरचंद आहेत धार्मिक आणि पौराणिक यासह अनेक संस्कृतींमध्ये महत्त्व नॉर्सेस, ग्रीकआणि युरोपियन ख्रिश्चन परंपरा.

बियाण्यांपासून उगवलेले सफरचंद हे पालकांपेक्षा खूप वेगळे असतात आणि परिणामी फळांमध्ये वारंवार इच्छित वैशिष्ट्ये नसतात. साधारणपणे मग, सफरचंद वाण क्लोनल द्वारे प्रसारित केले जातात कलम करणे वर रूटस्टॉक्स. मुळाशिवाय उगवलेली सफरचंदाची झाडे लागवडीनंतर मोठी आणि फळे येण्यास खूपच मंद असतात. रूटस्टॉक्सचा वापर वाढीचा वेग आणि परिणामी झाडाचा आकार नियंत्रित करण्यासाठी केला जातो ज्यामुळे कापणी सुलभ होते.

7,500 हून अधिक ज्ञात आहेत सफरचंद च्या वाण. विविध चवींसाठी आणि वापरासाठी विविध जातींचे प्रजनन केले जाते, यासह स्वयंपाक, कच्चे खाणे आणि साइडर उत्पादन. झाडे आणि फळे अनेक प्रवण आहेत बुरशीजन्य, जिवाणू आणि कीटक समस्या, जे अनेक द्वारे नियंत्रित केले जाऊ शकतात सेंद्रीय आणि सेंद्रिय नसलेले माध्यम. 2010 मध्ये, फळ च्या जीनोम होते क्रमबद्ध सफरचंद उत्पादनामध्ये रोग नियंत्रण आणि निवडक प्रजनन संशोधनाचा भाग म्हणून.

2018 मध्ये सफरचंदांचे जागतिक उत्पादन 86 दशलक्ष होते टनसह चीन एकूण सुमारे अर्धा खाते.

व्युत्पत्ति किंवा व्युत्पत्तिशास्त्र

शब्द सफरचंद, पूर्वीचे शब्दलेखन æppel in जुना इंग्रजी, पासून साधित केलेली आहे प्रोटो-जर्मनिक मूळ *ap(a)laz, याचा अर्थ असा देखील होऊ शकतो फळ सामान्यतः. हे शेवटी साधित केलेली आहे प्रोटो-इंडो-युरोपियन *ab(e)l-, परंतु तंतोतंत मूळ अर्थ आणि दोन्ही शब्दांमधील संबंध अनिश्चित आहे.

17 व्या शतकाच्या उत्तरार्धात, हा शब्द इतर सर्व फळांसाठी एक सामान्य शब्द म्हणून कार्य करतो. जाळे पण समावेश नट- 14 व्या शतकासारखे मध्यम इंग्रजी शब्द पॅराडिसचे आवाहनयाचा अर्थ अ केळी. हा वापर समान आहे फ्रेंच भाषा चा उपयोग सफरचंद.

वर्णन

सफरचंद ए पिक झाड, साधारणपणे 2 ते 4.5 मीटर (6 ते 15 फूट) लागवडीत उंच आणि जंगलात 9 मीटर (30 फूट) पर्यंत. लागवड करताना, आकार, आकार आणि शाखा घनता द्वारे निर्धारित केले जाते रूटस्टॉक निवड आणि ट्रिमिंग पद्धत. पाने आहेत वैकल्पिकरित्या व्यवस्था केली दाट मार्जिनसह गडद हिरव्या रंगाचे साधे अंडाकृती आणि खालच्या बाजूस किंचित खाली. सफरचंद कळी

फुलांचे मध्ये उत्पादित केले जातात वसंत ऋतू एकाच वेळी पानांच्या अंकुरासह आणि स्पर्स आणि काही लांबवर तयार होतात शूट. 3 ते 4 सेमी (1 ते 1+¹⁄₂ मध्ये) फुले पांढरी गुलाबी रंगाची असतात जी हळूहळू कोमेजतात, पाच पाकळ्या, एक सह फुलणे यांचा समावेश cyme 4-6 फुलांसह. फुलांच्या मध्यवर्ती फुलाला "किंग ब्लूम" म्हणतात; ते प्रथम उघडते आणि मोठे फळ विकसित करू शकते.

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना फळ आहे एक pome जे उशिरा परिपक्व होते उन्हाळा or शरद ऋतूतील, आणि जाती विविध आकारांमध्ये अस्तित्वात आहेत. 7 ते 8.5 सेमी (2+) सफरचंदाचे उत्पादन करण्याचे व्यावसायिक उत्पादकांचे लक्ष्य आहे³⁄₄ 3+ पर्यंत¹⁄₄ मध्ये) व्यासामध्ये, बाजाराच्या पसंतीमुळे. काही ग्राहक, विशेषतः जे जपान, मोठ्या सफरचंदाला प्राधान्य द्या, तर सफरचंद 5.5 सेमी (2+¹⁄₄ मध्ये) सामान्यतः रस तयार करण्यासाठी वापरला जातो आणि त्याचे ताजे बाजार मूल्य कमी असते.

पिकलेल्या सफरचंदांची त्वचा सामान्यतः लाल, पिवळी, हिरवी, गुलाबी किंवा असते russetted, जरी अनेक द्वि- किंवा त्रि-रंगी जाती आढळू शकतात^. त्वचा पूर्णपणे किंवा अंशतः रुसलेली म्हणजेच खडबडीत आणि तपकिरी देखील असू शकते. च्या संरक्षणात्मक थराने त्वचा झाकलेली असते एपिक्युटिक्युलर वॅक्स. एक्सोकार्प (मांस) सामान्यतः फिकट पिवळसर-पांढरा असतो, जरी गुलाबी किंवा पिवळ्या एक्सोकार्प देखील आढळतात.

ऍपल सायडर व्हिनेगर द्राक्षाच्या रसाच्या पाककृती इंटरनेटवर सर्वाधिक संशोधन केलेल्या गोष्टींपैकी एक आहेत. आणि चांगल्या कारणासाठी. मिश्रणाची चव फक्त छानच नाही तर ते तुमच्या आरोग्यासाठीही उत्तम आहे.

ऍपल सायडर व्हिनेगर तुमच्या शरीरासाठी चमत्कार करू शकते. होय, ते वेदनादायक आहे. तथापि, जर तुम्ही वेल्चचा 100% द्राक्षाचा रस वापरलात, तर तुमच्या पेयाला खूप चव येईल. शिवाय, साखर जोडली जात नाही.

या लेखात, मी तुम्हाला माझे सफरचंद सायडर व्हिनेगर आणि रस कृती सामायिक करू. मी सफरचंद सायडर व्हिनेगर आणि द्राक्षाचा रस पिण्याच्या 15 आरोग्य फायद्यांबद्दल देखील बोलणार आहे, चला तर मग सुरुवात करूया. (ऍपल सायडर व्हिनेगर द्राक्ष)

ऍपल सायडर व्हिनेगर रसात मिसळणे ठीक आहे का?

होय, सफरचंद सायडर व्हिनेगरचे रस, विशेषतः द्राक्षाच्या रसात मिसळणे ठीक आहे. तुम्हाला आवडेल असा रिफ्रेश पर्याय देण्यासाठी मी नियमित रेसिपीमध्ये बदल केला आहे.

पेयामध्ये नैसर्गिकरित्या गोड घटक असतात जे या मधुर पेयाला मजबूत करतात. ही रेसिपी तुमच्यासाठी चांगली आहे कारण सफरचंद सायडर व्हिनेगर आणि द्राक्षाचा रस हृदयाच्या आरोग्यास समर्थन देतो.

हे मिश्रण कसे प्यावे याचे कोणतेही नियम नाहीत. किंवा कधी प्यावे. जर तुम्ही वजन कमी करण्याच्या प्रवासात असाल आणि निरोगी वजन राखत असाल, तर तुम्हाला कमी अन्न खाण्यास मदत करण्यासाठी तुम्ही ते नाश्त्यापूर्वी खाऊ शकता.

किंवा तुम्ही तुमचे दुपारचे जेवण किंवा रात्रीचे जेवण पूर्ण करण्यासाठी ते तुमच्या जेवणासोबत पिऊ शकता. रात्रीचे स्नॅक्स टाळण्यासाठी मी ते सहसा झोपायच्या आधी घेतो. तसेच, हेल्दी ड्रिंक्स बनवताना जितके घटक कमी असतील तितके चांगले.

आणि वेळेची काळजी करू नका. जोपर्यंत तुम्ही घेत असलेल्या कॅलरी आणि साखरेव्यतिरिक्त तुम्ही इतर काही सेवन करत नाही, तोपर्यंत तुम्ही हे स्वादिष्ट मिश्रण तुम्हाला हवे तेव्हा खाऊ शकता. आपण वेल्चचा 100% द्राक्षाचा रस वापरू शकता. (ऍपल सायडर व्हिनेगर द्राक्ष)

अधिक माहितीसाठी हा व्हिडिओ पहा:

किंवा ताजी द्राक्षे घ्या आणि ज्युसरमध्ये मिसळा. परिपक्व घटकांच्या जवळ जाणे टाळा कारण तुमचा शेवट एक कंटाळवाणा होईल. प्रथम, कोणतीही घाण काढून टाकण्यासाठी आपली ताजी द्राक्षे मिठाच्या पाण्यात 15 मिनिटे भिजवा.

नंतर पाणी काढून टाका आणि द्राक्षे वाहत्या पाण्याखाली स्वच्छ धुवून हळूवारपणे ब्रश करा. द्राक्षे एका लहान सॉसपॅनमध्ये ठेवा आणि त्यात पाणी, पुदिन्याची पाने, मध आणि अर्थातच सफरचंद सायडर व्हिनेगर घाला.

10 मिनिटे मध्यम-मंद आचेवर बसू द्या. ते बाहेर काढा आणि मिश्रण थंड होऊ द्या. पूर्ण झाल्यावर, ते गुळगुळीत करण्यासाठी ब्लेंडर वापरा. एक वाडगा चीजक्लोथने झाकून त्यावर मिश्रण घाला. नंतर एका ग्लासमध्ये रस पिळून घ्या. बेक केलेल्या वस्तूंमध्ये पोत जोडण्यासाठी उरलेले वापरा.

शेवटी, सर्व्हिंग ग्लास बर्फाने भरा आणि पाण्यात घाला. हे पेय ताबडतोब सेवन करण्याची शिफारस केली जाते. तथापि, आपण हे सर्व एकाच वेळी पिऊ शकत नसल्यास, उद्यासाठी रेफ्रिजरेटरमध्ये शिल्लक ठेवा.

आपण या मिश्रणात अल्कोहोल जोडू शकता का याबद्दल आश्चर्य वाटत आहे? होय उत्तर द्या. फक्त काही व्होडका घाला आणि आनंद घ्या. किंवा तुम्ही सफरचंद सायडर व्हिनेगर सोडू शकता आणि ते सोपे ठेवू शकता. हे तुमच्यावर आणि तुमच्या प्राधान्यांवर अवलंबून आहे.

हे पेय रेफ्रिजरेटरमध्ये तीन दिवस टिकू शकते. खोलीच्या तपमानावर दोन तासांपेक्षा जास्त काळ सोडू नका. अन्यथा, तुमचे पेय पोषक तत्व गमावेल. ते खराब होत नाही ना याची खात्री करण्यासाठी दोन दिवसांनी तपासा.

ऍपल सायडर व्हिनेगर कालबाह्य होत नाही. तथापि, ते द्राक्षाच्या रसात मिसळल्याने द्रावणाला पोषक तत्वांची कमतरता आणि ऑक्सिडेशन होण्याची शक्यता असते. चांगला हवाबंद कंटेनर वापरून तुम्ही हे टाळू शकता.

पेय एका गडद आणि थंड ठिकाणी ठेवण्याची देखील शिफारस केली जाते. उष्णता आणि प्रकाशाच्या प्रदर्शनास प्रतिबंधित करते, जे पोषक घटकांच्या घटास गती देऊ शकते. भविष्यातील वापरासाठी तुम्ही तुमचे पेय फ्रीजरमध्ये ठेवू शकता.

फ्रीजर-सुरक्षित कंटेनर वापरा आणि विस्तारासाठी एक इंच जागा सोडा. ऍपल सायडर व्हिनेगर आणि द्राक्षाचा रस 3 महिन्यांपर्यंत चांगला राहतो. (ऍपल सायडर व्हिनेगर द्राक्ष)

अधिक माहितीसाठी हा व्हिडिओ पहा:

ऍपल सायडर व्हिनेगर आणि द्राक्षाचा रस रेसिपी

ऍपल सायडर व्हिनेगर आणि द्राक्षाचा रस रेसिपी ऊर्जा वाढवण्यासाठी आणि भूक वाढवण्यासाठी एक अतिशय चवदार आणि ताजेतवाने पदार्थ आहे. सर्वोत्तम भाग? हे तुमच्या आरोग्यासाठी, विशेषतः तुमच्या हृदयाच्या आरोग्यासाठी उत्तम आहे.

ते म्हणाले, हे पेय तयार करण्यासाठी तुम्हाला आवश्यक असलेले सर्व साहित्य एकत्र ठेवूया. तयार होण्यासाठी काही मिनिटे लागतात, त्यामुळे काळजी करू नका. खालील कृती चार सर्विंग प्रदान करेल. (ऍपल सायडर व्हिनेगर द्राक्ष)

साहित्य:

• ¼ कप पाणी
• 2 चमचे मध
• 2 चमचे सफरचंद सायडर व्हिनेगर
• 16 फ्लो औंस द्राक्षाचा रस (एकतर 40 औंस द्राक्षे किंवा स्टोअरमधून खरेदी केलेला रस)
• 8 पाने पुदीना ताजी
• 2 कप बर्फाचे तुकडे

सूचना:

एका सॉसपॅनमध्ये, द्राक्षे, मध, पाणी, पुदिन्याची पाने आणि सफरचंद सायडर व्हिनेगर घाला. मध्यम-मंद आचेवर काही मिनिटे उकळवा. गॅसवरून काढा आणि थंड होऊ द्या.

द्रावण ज्युसर किंवा ब्लेंडरमध्ये जोडा आणि गुळगुळीत होईपर्यंत मिसळा. दुसर्या वाडग्यावर चीजक्लोथ ठेवा. त्यावर पाणी टाका. वाडग्यात उर्वरित द्रव काढण्यासाठी पिळून घ्या.

बेक केलेल्या वस्तूंना पोत आणि चव देण्यासाठी तुम्ही अवशेष लपवू शकता. किंवा फेकून द्या. एका उंच ग्लासमध्ये आपले मिश्रण घाला. मी सहसा हे पेय गरम दिवशी बर्फावर सर्व्ह करते. (ऍपल सायडर व्हिनेगर द्राक्ष)

अतिरिक्त टीप:

द्राक्षाचा रस हे एकमेव द्राक्ष-आधारित उत्पादन नाही जे आरोग्य फायदे प्रदान करते. द्राक्षाचे तेल हे सामान्य स्वयंपाकाच्या तेलांसाठी एक आरोग्यदायी पर्याय आहे. हे व्हिटॅमिन ई आणि ओमेगा -6 फॅटी ऍसिडने समृद्ध आहे. (ऍपल सायडर व्हिनेगर द्राक्ष)

ऍपल सायडर व्हिनेगर आणि द्राक्षाचा रस पिण्याचे फायदे काय आहेत?

भाजीपाला आणि फळांच्या रसांमध्ये विविध प्रकारच्या उत्कृष्ट चवींमध्ये उच्च पौष्टिक मूल्य असते. सफरचंदाचा रस आणि द्राक्षाचा रस यासारख्या अनेक आरोग्यदायी रसांमध्ये खनिजे आणि पोषक तत्वांव्यतिरिक्त फायटोन्यूट्रिएंट्स असतात.

हे त्यांचे आरोग्य आणि कोलेस्ट्रॉल-कमी फायदे जोडते. व्हिनेगर हे एक प्रकारचे रस, कोलेस्ट्रॉल कमी करणारे आणि आरोग्य वाढवणारे पेय आहे. आणि जेव्हा द्राक्षे एकत्र केली जातात तेव्हा ते आरोग्य बॉम्बमध्ये बदलते.

द्राक्षाचा रस आणि सफरचंद सायडर व्हिनेगर दोन्ही वैयक्तिक आरोग्य फायदे प्रदान करतात. आणि त्यांना एकत्र पिणे नेहमीच चांगली कल्पना असते. आता हे पेय पिण्याचे काही 15 आरोग्य फायद्यांवर चर्चा करूया. (ऍपल सायडर व्हिनेगर द्राक्ष)

1. आरोग्य हृदय

ऍपल सायडर व्हिनेगरचा हृदयविकाराचा धोका वाढवणाऱ्या परिस्थितींना प्रतिबंध करण्याचा मोठा इतिहास आहे. एका अभ्यासात, हायपरलिपिडेमिया असलेल्या व्यक्तींमध्ये एसीडी रक्तातील लिपिड कमी करते हे सिद्ध झाले आहे. हे सिद्ध होते की नैसर्गिक उपाय कार्य करतात. अभ्यासाद्वारे समर्थित असताना सुधारणा निर्विवाद आहे.

2 वजन कमी होणे

द्राक्षाच्या रसामध्ये रेझवेराट्रोल सारख्या पॉलिफेनॉल भरपूर प्रमाणात असतात. यामुळे हृदयविकार आणि लठ्ठपणा टाळता येतो. तथापि, द्राक्षाच्या रसाचे फायदे त्याचे दुष्परिणाम दूर करत नाहीत.

द्राक्षाचा रस आणि इतर उच्च फ्रक्टोज पेये नियमितपणे पिण्याची शिफारस केलेली नाही. वजन वाढू नये म्हणून हे पेय अधूनमधून घ्या (दर आठवड्याला 3 सर्व्हिंग्स घाला).

तसेच, तुम्हाला मधुमेह असल्यास, कृपया तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि द्राक्षाच्या रसाबद्दल अधिक जाणून घ्या. द्राक्षाचा रस नियमितपणे प्यायल्याने तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी वाढू शकते. (ऍपल सायडर व्हिनेगर द्राक्ष)

3. कमी कॅलरीज

नेहमीच्या सफरचंद सायडर व्हिनेगर आणि द्राक्षाच्या रसाच्या रेसिपीमध्ये मधाचा समावेश होतो, कारण मध स्वादांना जोडण्यासाठी उत्तम आहे. ते साखरेपेक्षाही चांगले आहे कारण ते रक्तातील साखर फारशी वाढवत नाही.

सर्वोत्तम भाग? कॅलरी मोजणाऱ्या लोकांसाठी योग्य. आजच्या रेसिपीमध्ये अर्धा चमचा मध कॅलरीज मर्यादित करते आणि गोडपणा वाढवते. हे 2000 कॅलरी आहारासाठी आहार भत्त्याच्या आत आहे. (ऍपल सायडर व्हिनेगर द्राक्ष)

4. अँटिऑक्सिडंट

2011 मध्ये ब्रिटीश जर्नल ऑफ न्यूट्रिशनमध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासानुसार, द्राक्षाचा रस एकाग्रता उच्च कोलेस्टेरॉल पातळीपासून रक्त पेशींचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण करू शकते.

प्रयोगशाळेतील प्राण्यांना द्राक्षाचा रस 5 आठवडे दिलेला अभ्यासात समाविष्ट करण्यात आला. यामुळे रक्तपेशी डीएनएचे कमी ऑक्सिडेटिव्ह नुकसान झाले.

या अभ्यासात उच्च कोलेस्टेरॉल आहारामध्ये यकृताच्या पेशींवर ज्यूसच्या संभाव्य फायदेशीर प्रभावांचे देखील मूल्यांकन केले गेले. तथापि, शेवटच्या अभ्यासात कोणत्याही यकृत-संरक्षणात्मक प्रभावांची तपासणी केली गेली नाही.

३.४. Resveratrol

मी आधी सांगितल्याप्रमाणे, रेझवेराट्रोल एक अतिशय शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट आहे जो कोलेस्ट्रॉल कमी करतो. हे द्राक्षाच्या लगद्यामध्ये आणि त्वचेमध्ये आढळते, ज्यामुळे रस या पोषक तत्वाचा एक उत्तम स्रोत बनतो.

तथापि, हिरव्या द्राक्षांच्या विपरीत, मस्कॅडिन म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या गडद द्राक्षांमध्ये जास्त अँटिऑक्सिडेंट असतात. ते मूळचे दक्षिण युनायटेड स्टेट्सचे आहेत. बहुतेक रसांमध्ये ही द्राक्षे असतात.

6. सफरचंद रस

2009 मध्ये जर्नल लिपिड्स इन हेल्थ अँड डिसीजमध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासानुसार, सफरचंदाचा रस एथेरोस्क्लेरोसिसच्या प्रगतीस प्रतिबंध करू शकतो.

प्रयोगशाळेतील प्राण्यांचा अभ्यासात समावेश करण्यात आला. आणि त्यांनी 10 महिन्यांसाठी दररोज 5 mL किंवा 2 mL सफरचंद रस सह पूरक उच्च-कोलेस्टेरॉल आहार घेतला.

संशोधनात असे दिसून आले की, सफरचंदाच्या रसाने ट्रायग्लिसराइड्स, कोलेस्टेरॉल, जळजळ, एथेरोस्क्लेरोसिस आणि कोरोनरी धमन्यांमधील रक्त गोठण्याचे घटक कमी केले.

उच्च डोसमुळे कमी घनतेचे लिपोप्रोटीन किंवा कोलेस्टेरॉलचे “खराब” स्वरूप कमी होते आणि उच्च घनतेचे लिपोप्रोटीन किंवा “चांगले” कोलेस्ट्रॉलचे स्वरूप वाढले.

7. व्हिनेगर

अभ्यासात असे दिसून आले आहे की जेवणासोबत व्हिनेगरचे सेवन केल्याने कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण कमी होते जे जेवणानंतर होऊ शकते. पुन्हा, २०१० मध्ये लिपिड्स इन हेल्थ अँड डिसीज जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासांपैकी एक सिद्ध करतो की व्हिनेगरचे अनेक आरोग्य फायदे आहेत.

या संशोधनात प्रयोगशाळेतील प्राणी उच्च-कोलेस्टेरॉल आहारांवर 10 mL किंवा 5 mL व्हिनेगरचा एकच डोस घेतात. 15 तासांनंतर, त्यांनी त्यांच्या रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी तपासली.

यामुळे एलडीएल कोलेस्टेरॉल, अपोलीपोप्रोटीन बी, एकूण कोलेस्ट्रॉल आणि ऑक्सिडाइज्ड एलडीएल कमी झाले. फॅटी जेवणानंतर व्हिनेगर कोलेस्टेरॉलच्या वाढीला हरवू शकतो.

एक्सएनयूएमएक्स. वय लपवणारे

हे मिश्रण एक शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट असल्याने, सुरकुत्या रोखण्यासाठी देखील उत्कृष्ट आहे. याव्यतिरिक्त, यामुळे तुमचा चेहरा आणि शरीराचे स्वरूप पूर्वीपेक्षा तरुण दिसू शकते.

9. कमी ताण

सफरचंद सायडर व्हिनेगर आणि द्राक्षाचा रस पिण्याने देखील तणाव कमी होण्यास मदत होते. म्हणूनच कामाच्या व्यस्त दिवसानंतर माझ्याकडे नेहमी या पेयाचा ग्लास असतो. हे विचार प्रक्रिया ताजेतवाने करण्यास देखील मदत करते.

10. शांतता

हे पेय तुमच्या मनाला आराम देण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे. याव्यतिरिक्त, ते आपले मन शांत करण्यास देखील मदत करेल. दिवसभर काम केल्यानंतर एक ग्लास सफरचंद सायडर व्हिनेगर आणि द्राक्षाचा रस प्या.

11. चिंता

या पेयातील अँटिऑक्सिडंट्स चिंताशी लढण्यास मदत करू शकतात. तरुण आणि वृद्धांमध्ये चिंता सामान्य आहे. त्यामुळे या समस्यांची शक्यता कमी करण्यासाठी हे पेय नियमितपणे घ्या.

12. उत्तम चयापचय दर

हे पेय तुमचे चयापचय देखील सुधारू शकते. संपूर्ण शरीरात ऑक्सिजन दिसू लागल्याने, ते इष्टतम मार्गाने जेवणाचे उर्जेमध्ये रूपांतर करते. डॅनिश ब्रेडमध्ये या पेयसारखेच आरोग्य फायदे आहेत.

13. निरोगी पाचक प्रणाली

या प्रकारची पेये पिल्याने तुमच्या पचनसंस्थेलाही मदत होऊ शकते. हे आतड्यांसंबंधी आतड्यांसंबंधी हालचाल वाढविण्यात आणि चरबीचे शोषण थांबविण्यात मदत करेल. यामुळे पचनसंस्था निरोगी राहते, पाचक समस्या टाळतात आणि शरीराची स्थिती चांगली राहते.

14. बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म

या पेयाचा आणखी एक महत्त्वाचा फायदा म्हणजे नैसर्गिक बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्मांचा समावेश आहे जे निरोगी शरीरास मदत करतात. म्हणजेच, ते व्हायरस किंवा बॅक्टेरियाच्या संसर्गाची कोणतीही शक्यता टाळण्यास मदत करेल.

हे रोग विकसित होण्याची शक्यता टाळेल आणि रोगांवर उपचार करण्यात मदत करेल. अर्निकाचे समान आरोग्य फायदे आहेत जे विविध प्रकारचे जिवाणू संक्रमण, रोग आणि विषाणू टाळण्यास मदत करू शकतात.

15. नवीन विचार

हे पेय अधूनमधून सेवन केल्याने तुमची विचार प्रक्रिया ताजेतवाने होण्यास मदत होते परिणामी मन चांगले होते. हे मूड स्विंग आणि स्मृतिभ्रंश टाळण्यास देखील मदत करेल.

डिटॉक्सची वेळ आहे

आजच्या सफरचंद सायडर व्हिनेगर आणि द्राक्षाच्या रसाच्या रेसिपीचे अनेक आरोग्य फायदे आहेत. आणि ते स्वादिष्ट आहे. पण त्याचे सेवन करण्यापूर्वी काही तोटे लक्षात घेणेही गरजेचे आहे.

जर तुम्हाला मधुमेह असेल तर त्याचे नियमित सेवन करू नका. प्रथम आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. तसेच, जर तुम्हाला एलर्जीची प्रतिक्रिया दिसली तर, पेय घेणे थांबवा. प्रथम लहान भागांमध्ये प्रयत्न करणे चांगले आहे.

वेगवेगळ्या वैद्यकीय उपचारांखाली असलेल्या लोकांनी हे लोकप्रिय पेय पिणे टाळावे. अन्यथा, हे मिश्रण काही औषधांमध्ये व्यत्यय आणू शकते. शिवाय, या मिश्रणाच्या अतिसेवनामुळे पचनाच्या विविध समस्याही उद्भवू शकतात. म्हणून, फक्त योग्य भागांमध्ये पिण्याची शिफारस केली जाते.

गर्भपात होण्याची शक्यता टाळण्यासाठी गर्भवती मातांनी देखील हे पेय टाळावे. तथापि, आपण कोणत्याही अंतर्निहित परिस्थितीशिवाय निरोगी व्यक्ती असल्यास, हे पेय आपल्या शरीरात स्वीकारले जाईल. यामध्ये अनेक आरोग्य फायदे आहेत. म्हणून, हे मिश्रण पिणे ही एक चांगली सवय आहे.

नैसर्गिक सामग्रीचा वापर केल्याने तुमची शरीर प्रणाली योग्य दिशेने चालत राहील. तुम्ही कधी मिश्रणाचा प्रयत्न केला आहे का? तसे असल्यास, तुम्ही त्याचा आनंद घेत आहात का? या ताजेतवाने आणि फायदेशीर पेयाबद्दल तुम्हाला काय वाटते?

टिप्पण्यांमध्ये आपले विचार, प्रश्न आणि अनुभव सामायिक करण्यास मोकळ्या मनाने. ही महत्त्वाची माहिती सोशल मीडियावर तुमच्या मित्रांपर्यंत पोहोचवा आणि लोकांना निरोगी सवयी विकसित करण्यात मदत करा.

तसेच, पिन करायला विसरू नका/बुकमार्क आणि आमच्या भेट द्या ब्लॉग अधिक मनोरंजक परंतु मूळ माहितीसाठी. (मांजरी मध खाऊ शकतात का)