या क्वारंटाईनचा जास्तीत जास्त फायदा कसा घ्यावा

क्वारंटाईनबद्दल आणि क्वारंटाईनमध्ये करायच्या गोष्टी:

A अलग ठेवणे वर निर्बंध आहे लोकांची हालचाल, प्राणी आणि वस्तू ज्याचा प्रसार रोखण्याचा हेतू आहे आजार or कीटक. हे सहसा रोग आणि आजाराच्या संबंधात वापरले जाते, ज्यांना कदाचित ए संसर्गजन्य रोग, अद्याप पुष्टी नाही वैद्यकीय निदान. ते वेगळे आहे वैद्यकीय अलगाव, ज्यामध्ये संसर्गजन्य रोगाची लागण झाल्याची पुष्टी झालेल्यांना निरोगी लोकसंख्येपासून वेगळे केले जाते. अलग ठेवणे विचार अनेकदा एक पैलू आहेत सीमा नियंत्रण. (क्वारंटाईनमध्ये करायच्या गोष्टी)

अलग ठेवणे ही संकल्पना बायबलच्या काळापासून ओळखली जाते आणि ती विविध ठिकाणी इतिहासाद्वारे प्रचलित असल्याचे ज्ञात आहे. आधुनिक इतिहासातील उल्लेखनीय क्वारंटाईन्समध्ये गावाचा समावेश होतो आयम 1665 मध्ये दरम्यान ब्यूबोनिक प्लेग इंग्लंडमध्ये उद्रेक; पूर्व सामोआ दरम्यान एक्सएनयूएमएक्स फ्लू (साथीचा रोग) सर्व देशभर (किंवा खंडभर) असलेला; द डिप्थीरिया दरम्यान उद्रेक 1925 सीरम नोमकडे रन, 1972 युगोस्लाव चेचक उद्रेक, आणि दरम्यान व्यापक अलग ठेवणे जगभरात लागू कोविड -१ p (साथीचा रोग) सर्व देशभर (किंवा खंडभर) असलेला 2020 पासून

लोकांना क्वारंटाईन लागू करताना नैतिक आणि व्यावहारिक बाबींचा विचार करणे आवश्यक आहे. सराव देशानुसार भिन्न आहे; काही देशांमध्ये, विलगीकरण ही व्यापक संकल्पनेशी संबंधित कायद्याद्वारे शासित अनेक उपायांपैकी एक आहे जैविक सुरक्षा; उदाहरणार्थ, ऑस्ट्रेलियन जैवसुरक्षा सिंगल ओव्हरआर्किंगद्वारे शासित आहे जैवसुरक्षा कायदा 2015. (क्वारंटाईनमध्ये करायच्या गोष्टी)

व्युत्पत्ती आणि शब्दावली

शब्द अलग ठेवणे पासून येते अलग ठेवणे, याचा अर्थ "चाळीस दिवस", मध्ये वापरले वेनिस 14 व्या आणि 15 व्या शतकातील भाषा. हा शब्द त्या कालावधीत नियुक्त केला गेला आहे ज्या दरम्यान प्रवासी आणि चालक दल किनाऱ्यावर जाण्यापूर्वी सर्व जहाजांना वेगळे करणे आवश्यक होते. ब्लॅक डेथ प्लेग द अलग ठेवणे अनुसरण केले त्रेंतिनो, किंवा "तीस-दिवस अलगाव" कालावधी, प्रथम 1347 मध्ये लादण्यात आला रगुसा प्रजासत्ताक, डालमटिया (आधुनिक डबरोवनिक क्रोएशिया मध्ये).

मरियम-वेबस्टर "40 दिवसांचा कालावधी", जहाजांशी संबंधित अनेक, "लागू केलेल्या अलगावची स्थिती" आणि "यावरील निर्बंध" यासह संज्ञा स्वरूपाचे विविध अर्थ देते लोकांची हालचाल आणि ज्या वस्तूंचा प्रसार रोखण्याचा हेतू आहे आजार or कीटक" हा शब्द क्रियापद म्हणूनही वापरला जातो.

अलग ठेवणे वेगळे आहे वैद्यकीय अलगाव, ज्यामध्ये संसर्गजन्य रोगाची लागण झाल्याची पुष्टी झालेल्यांना निरोगी लोकसंख्येपासून वेगळे केले जाते.

संगरोध वापरला जाऊ शकतो कॉर्डन सॅनिटायर, आणि जरी अटी संबंधित आहेत, कॉर्डन सॅनिटायर एखाद्या संसर्गाचा प्रसार होण्यापासून रोखण्यासाठी समुदायासारख्या परिभाषित भौगोलिक क्षेत्रामध्ये किंवा बाहेरील लोकांच्या हालचालींच्या निर्बंधाचा संदर्भ देते. (क्वारंटाईनमध्ये करायच्या गोष्टी)

इतिहास

प्राचीन

मध्ये अलगावचा प्रारंभिक उल्लेख आढळतो बायबलसंबंधी लेव्हिटिकसचे ​​पुस्तक, इ.स.पूर्व 7 व्या शतकात किंवा कदाचित त्यापूर्वी लिहिलेले, जे त्वचेच्या आजाराने संक्रमित लोकांना वेगळे करण्याच्या प्रक्रियेचे वर्णन करते. झारथ. तथापि, या अलगावचे वैद्यकीय स्वरूप विवादित आहे. जसे की पारंपारिक व्याख्या याला अनेक नकारात्मक आज्ञेपैकी एकाचा अतिक्रमण करण्यासाठी शिक्षा म्हणून पाहते, विशेषत: वाईट भाषण. अलीकडील गृहीतक असे मानते की रोगाचा प्रसार रोखण्यासाठी संक्रमित व्यक्तींना स्वतःला वेगळे करणे आवश्यक आहे (जरी बायबलमध्ये संसर्गजन्यता सूचित होत नाही. झारथ):

अशा प्रकारचा अशुद्ध रोग असलेल्या कोणालाही फाटलेले कपडे घालावेत, केस विस्कटलेले असावेत, चेहऱ्याचा खालचा भाग झाकावा आणि मोठ्याने ओरडावे, “अशुद्ध! अशुद्ध!" जोपर्यंत त्यांना रोग आहे तोपर्यंत ते अशुद्ध राहतात. त्यांनी एकटे राहावे; त्यांना छावणीच्या बाहेर राहावे लागेल. (क्वारंटाइनमध्ये करायच्या गोष्टी)

मध्ययुगीन इस्लामिक जग

पर्शियन पॉलिमॅथ, एव्हीसेना विशेषत: संसर्गजन्य रोग असलेल्या रुग्णांसाठी अलग ठेवण्याची शिफारस केली जाते क्षयरोग.

कुष्ठरोगासह रूग्णांच्या विशेष गटांचे अनिवार्य हॉस्पिटल अलग ठेवणे इस्लामिक इतिहासाच्या सुरुवातीस सुरू झाले. 706 आणि 707 दरम्यान सहावा उमायद खलीफ अल-वालिद आय मध्ये पहिले रुग्णालय बांधले दिमिष्क आणि कुष्ठरोगाची लागण झालेल्यांना रुग्णालयातील इतर रुग्णांपासून वेगळे करण्याचे आदेश जारी केले. सर्वसाधारण रुग्णालयांमध्ये कुष्ठरोगाच्या अनिवार्य अलग ठेवण्याची प्रथा 1431 पर्यंत चालू होती, जेव्हा ओटोमन लोकांनी कुष्ठरोग रुग्णालय बांधले. एडीर्न. यापैकी काही नोंदवलेल्या घटनांमध्ये स्वयंसेवी समुदाय अलग ठेवण्याच्या पुराव्यासह संपूर्ण मुस्लिम जगामध्ये अलग ठेवण्याच्या घटना घडल्या. प्रथम दस्तऐवजीकरण अनैच्छिक समुदाय अलग ठेवणे द्वारे स्थापित केले गेले ऑट्टोमन 1838 मध्ये क्वारंटाईन सुधारणा. (क्वारंटाईनमध्ये करण्याच्या गोष्टी)

मध्ययुगीन युरोप

"क्वारंटाईन" या शब्दाची उत्पत्ती आहे अलग ठेवणे, व्हेनेशियन भाषेचा फॉर्म, म्हणजे "चाळीस दिवस". हे जहाजे आणि लोकांच्या 40-दिवसांच्या पृथक्करणामुळे आहे. पीडित. 1348 ते 1359 दरम्यान, द ब्लॅक डेथ युरोपच्या अंदाजे 30% लोकसंख्येचा आणि आशियातील लोकसंख्येतील लक्षणीय टक्केवारी नष्ट केली. अशा आपत्तीमुळे सरकारांना उपाययोजना स्थापन करण्यास प्रवृत्त केले कंटेनर वारंवार होणार्‍या महामारी हाताळण्यासाठी. (क्वारंटाईनमध्ये करायच्या गोष्टी)

 1377 मधील एक दस्तऐवज सांगते की शहर-राज्यात प्रवेश करण्यापूर्वी रघुसा in डालमटिया (आधुनिक डबरोवनिक क्रोएशियामध्ये), नवोदितांना 30 दिवस घालवावे लागले (अ ट्रेंटाइन) प्रतिबंधित ठिकाणी (मूळतः जवळपासची बेटे) ब्लॅक डेथची लक्षणे विकसित होतील की नाही हे पाहण्यासाठी वाट पाहत आहे. 1448 मध्ये द व्हेनेशियन सिनेट प्रतीक्षा कालावधी 40 दिवसांपर्यंत वाढवला, अशा प्रकारे “क्वारंटाइन” या शब्दाला जन्म दिला.

चाळीस दिवसांचे अलग ठेवणे हे प्लेगचा प्रादुर्भाव हाताळण्यासाठी प्रभावी सूत्र ठरले. डबरोव्हनिक हे युरोपमधील पहिले शहर होते ज्यांनी क्वारंटाईन साइट्स सेट केल्या होत्या जसे की डब्रोव्हनिकचे लझारेटोस जेथे आगमन जहाज कर्मचार्यांना 40 दिवसांपर्यंत ठेवण्यात आले होते. सध्याच्या अंदाजानुसार, बुबोनिक प्लेगचा संसर्गापासून मृत्यूपर्यंत 37 दिवसांचा कालावधी होता; म्हणून, संभाव्य व्यापार आणि पुरवठा जहाजांमधून क्रूचे आरोग्य निश्चित करण्यात युरोपियन अलग ठेवणे अत्यंत यशस्वी झाले असते. (क्वारंटाइनमध्ये करायच्या गोष्टी)

प्लेगच्या विध्वंसाच्या आधी आणि नंतर इतर रोगांनी स्वतःला अलग ठेवण्याच्या सरावाला दिले. ज्यांनी त्रस्त कुष्ठरोग ऐतिहासिकदृष्ट्या समाजापासून दीर्घकाळ अलिप्त होते आणि त्यांचा प्रसार रोखण्यासाठी प्रयत्न केले गेले सिफलिस 1492 नंतर उत्तर युरोप मध्ये, च्या आगमन पीतज्वर 19व्या शतकाच्या सुरूवातीस स्पेनमध्ये आणि एशियाटिकचे आगमन कॉलरा 1831 मध्ये. (क्वारंटाइनमध्ये करायच्या गोष्टी)

व्हेनिस ब्लॅक डेथ (१३४८) च्या पहिल्या वर्षांत सार्वजनिक आरोग्याचे तीन संरक्षक नियुक्त करून प्लेगचा प्रसार रोखण्यासाठी उपाययोजना करण्यात पुढाकार घेतला. प्रतिबंधात्मक उपायांची पुढील नोंद येते रेजिओ/मोडेना 1374 मध्ये. व्हेनिसने पहिली स्थापना केली lazaret (शहराला लागून असलेल्या एका लहान बेटावर) 1403 मध्ये. 1467 मध्ये जेनोवा व्हेनिसच्या उदाहरणाचे अनुसरण केले आणि 1476 मध्ये जुने कुष्ठरोग रुग्णालय मार्सेलीस प्लेग रुग्णालयात रूपांतरित करण्यात आले.

मार्सेलचे महान लेझारेट, कदाचित त्याच्या प्रकारातील सर्वात परिपूर्ण, 1526 मध्ये बेटावर स्थापित केले गेले. Pomègues. सर्व भूमध्यसागरीय लेझारेट्समधील सराव लेव्हेंटाईन आणि उत्तर आफ्रिकन व्यापारातील इंग्रजी प्रक्रियेपेक्षा भिन्न नव्हता. 1831 मध्ये कॉलराच्या आगमनानंतर पश्चिम बंदरांवर काही नवीन लेझारेट्स उभारण्यात आले; विशेष म्हणजे, जवळ एक अतिशय विस्तृत स्थापना बॉरडो. नंतर, ते इतर कारणांसाठी वापरले गेले. (क्वारंटाइनमध्ये करायच्या गोष्टी)

आधुनिक इतिहास

संपूर्ण अठराव्या शतकाच्या उत्तरार्धात आणि एकोणिसाव्या शतकाच्या सुरुवातीच्या काळात पिवळ्या तापाच्या साथीने उत्तर अमेरिकेतील शहरी समुदायांना उद्ध्वस्त केले, ही सर्वात प्रसिद्ध उदाहरणे आहेत. 1793 फिलाडेल्फिया पिवळा ताप महामारी आणि जॉर्जिया (1856) आणि फ्लोरिडा (1888) मध्ये उद्रेक. एकोणिसाव्या शतकात कॉलरा आणि स्मॉलपॉक्स साथीचे रोग चालू राहिले आणि प्लेगच्या साथीने होनोलुलू आणि सॅन फ्रान्सिस्कोला 1899 ते 1901 पर्यंत प्रभावित केले. 

राज्य सरकारे सामान्यतः यावर अवलंबून असतात कॉर्डन सॅनिटायर प्रभावित समुदायांमध्ये आणि बाहेरील लोकांच्या हालचालींवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी भौगोलिक अलग उपाय म्हणून. च्या दरम्यान 1918 इन्फ्लूएंझा साथीचा रोग, काही समुदायांची स्थापना संरक्षणात्मक जप्ती (कधीकधी "रिव्हर्स क्वारंटाईन" म्हणून संबोधले जाते) संक्रमित लोकांना निरोगी लोकसंख्येमध्ये इन्फ्लूएंझा सुरू करण्यापासून रोखण्यासाठी. बर्‍याच पाश्चात्य देशांनी अलग ठेवणे, पाळत ठेवणे आणि शाळा, चर्च, थिएटर आणि सार्वजनिक कार्यक्रम बंद करणे यासह अनेक प्रतिबंधात्मक धोरणे लागू केली आहेत. (क्वारंटाइनमध्ये करायच्या गोष्टी)

19 व्या शतकाच्या मध्यापर्यंत, द ऑट्टोमन साम्राज्य अनातोलिया आणि बाल्कन देशांसह, अलग ठेवण्याचे स्टेशन स्थापित केले होते. उदाहरणार्थ, बंदरावर इझमिर, सर्व जहाजे आणि त्यांच्या मालाची तपासणी केली जाईल आणि प्लेग वाहून नेल्याचा संशय असलेल्यांना वेगळ्या डॉकमध्ये आणले जाईल आणि त्यांचे कर्मचारी निश्चित कालावधीसाठी वेगळ्या इमारतींमध्ये ठेवले जातील. मध्ये थेस्सॅली, ग्रीक-तुर्की सीमेवर, ऑट्टोमन साम्राज्यात प्रवेश करणाऱ्या आणि बाहेर पडणाऱ्या सर्व प्रवाशांना 9-15 दिवसांसाठी अलग ठेवण्यात येईल. प्लेग दिसल्यावर, अलग ठेवण्याच्या स्थानकांचे सैन्यीकरण केले जाईल आणि ऑट्टोमन सैन्य सीमा नियंत्रणात सहभागी होईल आणि रोग निरीक्षण. (क्वारंटाईनमध्ये करायच्या गोष्टी)

नैतिक आणि व्यावहारिक विचार

लोकांच्या अलग ठेवण्यामुळे अनेकदा प्रश्न निर्माण होतात नागरी हक्क, विशेषत: लांब बंदिवासात किंवा समाजापासून वेगळे होण्याच्या बाबतीत, जसे की मेरी मॅलोन (टायफॉइड मेरी म्हणूनही ओळखले जाते), अ विषमज्वर वाहक ज्याला 1907 मध्ये अटक करण्यात आली आणि अलग ठेवली गेली आणि नंतर तिच्या आयुष्यातील शेवटची 23 वर्षे आणि 7 महिने रिव्हरसाइड हॉस्पिटलमध्ये वैद्यकीय अलगावमध्ये घालवले. नॉर्थ ब्रदर बेट. (क्वारंटाईनमध्ये करायच्या गोष्टी)

मानसिक प्रभाव

क्वारंटाईनमुळे क्वारंटाइन केलेल्यांवर प्रतिकूल मानसिक परिणाम होऊ शकतो, यासह पोस्ट-आघातग्रस्त ताण, गोंधळ आणि राग. मध्ये प्रकाशित "रॅपिड रिव्ह्यू" नुसार शस्त्रक्रिया प्रतिसादात कोविड -१ p (साथीचा रोग) सर्व देशभर (किंवा खंडभर) असलेला, “तणावग्रस्तांमध्ये जास्त क्वारंटाइन कालावधी, संसर्गाची भीती, निराशा, कंटाळा, अपुरा पुरवठा, अपुरी माहिती, आर्थिक नुकसान आणि कलंक यांचा समावेश होतो. (क्वारंटाइनमध्ये करायच्या गोष्टी)

काही संशोधकांनी दीर्घकाळ टिकणारे परिणाम सुचवले आहेत. ज्या परिस्थितीत क्वारंटाईन आवश्यक आहे असे समजले जाते त्या परिस्थितीत अधिकार्‍यांनी आवश्यकतेपेक्षा जास्त काळ व्यक्तींना अलग ठेवणे आवश्यक आहे, क्वारंटाईनसाठी स्पष्ट तर्क आणि प्रोटोकॉलबद्दल माहिती प्रदान केली पाहिजे आणि पुरेसा पुरवठा सुनिश्चित केला पाहिजे. विस्तीर्ण समाजासाठी अलग ठेवण्याच्या फायद्यांबद्दल जनतेला आठवण करून देऊन परोपकाराचे आवाहन करणे अनुकूल असू शकते. ” (क्वारंटाइनमध्ये करायच्या गोष्टी)

अलग ठेवणे आपल्या सर्वांसाठी कठीण आहे

आपल्यापैकी बरेच जण आता 9 वर्षांचे नाहीत जे 10 तास कार्टून पाहू शकतात.

उलटपक्षी, आपल्याला व्यस्त वेळापत्रक आणि मीटिंग्जची इतकी सवय झाली आहे की सामाजिक अंतर दिवसेंदिवस आपल्या आत्म्यावर खूप भार टाकत आहे.

पण याचा अर्थ असा नाही की आपण ते नकारात्मकपणे घ्यावे!

या अलग ठेवण्याचा अधिकाधिक फायदा घेण्यासाठी येथे काही कमी चर्चा केलेले मार्ग आहेत. (क्वारंटाईनमध्ये करायच्या गोष्टी)

समाजासाठी फायदेशीर ठरेल

समाजात स्वारस्य दाखवण्याची वेळ आली आहे. तुमच्या घाबरलेल्या शेजाऱ्यांशी बोला आणि त्यांना मास्क घालण्यासारखे उपाय किती योग्य आहेत याची आशा द्या. रोगप्रतिकारक प्रणाली चालना, सामाजिक अंतर राखणे आणि हातमोजे सह स्वच्छता व्हायरसला पराभूत करण्यात मदत करू शकते.

तुमच्या मित्र आणि कुटुंबियांशी बोला आणि सकारात्मकता पसरवा. विषाणूमुळे त्यांच्या मित्राच्या मृत्यूची बातमी किंवा सकारात्मक प्रकरणांची सतत वाढणारी संख्या त्यांना त्रास देऊ शकते. या दुर्दैवी नशिबात सहभागी न होण्याबद्दल त्यांनी किती कृतज्ञ असावे हे त्यांना समजावून सांगा. (क्वारंटाईनमध्ये करायच्या गोष्टी)

एक YouTube चॅनेल प्रारंभ करा

जैविक बदलांमधील तुमचे कौशल्य, जादूगार म्हणून तुमची कौशल्ये, तुमची घरगुती औषधांची तंत्रे किंवा सध्याच्या साथीच्या परिस्थितीबद्दल तुमचे युट्यूब चॅनल किंवा पॉडकास्ट बनवून प्रेक्षकांसमोर बोला.

तुम्ही सध्या तुमच्या ब्रँडसाठी मोठ्या प्रमाणात प्रेक्षक तयार करू शकता कारण पूर्वीपेक्षा जास्त लोक YouTube वर आहेत. (क्वारंटाईनमध्ये करायच्या गोष्टी)

नवीन अभ्यासक्रम किंवा भाषा शिका

तुम्ही अशा लोकांपैकी एक आहात जे परदेशी भाषा आणि ग्राफिक्स कोर्ससह त्यांच्या कामाच्या यादीत शीर्षस्थानी आहेत परंतु कामाच्या तीव्र वेळापत्रकामुळे ते अद्याप पूर्ण करू शकत नाहीत?

हा मोकळा वेळ ऑनलाइन फ्रेंच, इटालियन किंवा चायनीज भाषा अभ्यासक्रम किंवा मोफत, पूर्णपणे संरचित फोटोशॉप, व्हिडिओ संपादन आणि कॅलिग्राफी अभ्यासक्रमांमध्ये सहभागी होण्यासाठी वापरा. (क्वारंटाइनमध्ये करायच्या गोष्टी)

दीर्घ-प्रतीक्षित गोंधळ साफ करा

आम्ही त्या सर्व वॉर्डरोबबद्दल बोलत आहोत, वेगवेगळे मोजे ड्रॉवर आणि किचन कॅबिनेटमध्ये पडून आहे जे स्वच्छ करण्याची इच्छा आहे कारण आपल्याकडे पूर्वी वेळ नव्हता.

तुम्ही येथे असताना, तुमच्या लॅपटॉप किंवा डेस्कटॉपवरील सर्व अनावश्यक जंक फाइल्स ज्या स्व-इंस्टॉल होत आहेत किंवा कोणत्याही प्रकारे वापरल्या जाऊ शकत नाहीत अशा "जुन्या" काढून टाकण्यास का सांगत नाहीत?

तसेच, भविष्यातील ऑनलाइन अर्ज सबमिशन किंवा कर भरण्यासाठी तुमची कागदपत्रे तयार करा. (क्वारंटाइनमध्ये करायच्या गोष्टी)

क्वारंटाईन जर्नल सुरू करा

जर तुमच्याकडे आधीपासून नसेल तरच!

प्रत्येकाचा असा विश्वास असेल की जग एका ऐतिहासिक टप्प्यातून जात आहे, दुर्दैवाने, वाईट अर्थाने. पण तुम्ही म्हातारे झाल्यावर तुमच्या नातवंडांना सांगणे काही संस्मरणीय असेल ना? (क्वारंटाईनमध्ये करायच्या गोष्टी)

पुस्तके वाचा

तुमचे धुळीने माखलेले बुकशेल्फ उडवून देण्याची वेळ आली आहे आणि पुस्तकांचा अर्थ काय आहे ते करणे सुरू करा: वाचन. लाइफ इन्स्पिरेशनवरील प्रलंबित पुस्तक पूर्ण करा किंवा एक आकर्षक थ्रिलर सुरू करा. मी नाही म्हणू शकत नाही अशा इंटरनेटच्या काही वैशिष्ट्यांमुळे तुम्ही सहज विचलित होत नसल्यास तुम्ही ई-पुस्तकांचाही विचार करू शकता (Youtube, Social Media Notifications, Netflix जाहिराती इ.). (क्वारंटाईनमध्ये करायच्या गोष्टी)

तुमची पाक कौशल्ये वाढवा

स्वयंपाक करायला वेळ लागतो. आपल्या सर्वांना हे माहित आहे आणि यापेक्षा चांगला मोकळा वेळ असू शकतो!

एक किच बनलेn ग्लॅमरस नवीन पदार्थ शिकून, वेगवेगळ्या मसाल्यांवर प्रयोग करून, तयार स्मूदी आणि कॉकटेल बनवून आणि अनेक वापरण्यासाठी तयार व्हा स्वयंपाकघर उपकरणे स्वयंपाक प्रक्रियेस गती देण्यासाठी.

तथापि, पुरवठा किंवा ऑर्डर घेण्यासाठी किराणा दुकानात जाताना मास्क घालण्याची खात्री करा. (क्वारंटाइनमध्ये करायच्या गोष्टी)

क्वारंटाईनचे काही पैसे कमवा

हँड सॅनिटायझर किंवा टिश्यू पेपरचे रोल स्टॅक करणे यासारख्या परिस्थितीचे शोषण करण्याबद्दल आम्ही बोलत नाही आहोत! यावेळी पैसे कमविण्याचे नैतिक मार्ग देखील आहेत.

• तुमचे जुने कपडे, पुस्तके, तंत्रज्ञान सामग्री Poshmark, Decluttr, Ebay, Mercari आणि Depop वर विका.
• फ्रीलान्स. नवीन खाते उघडू नका (नोकरी शोधण्यासाठी बराच वेळ लागतो), त्याऐवजी फ्रीलान्स प्लॅटफॉर्मवर आधीच पैसे कमावणाऱ्या व्यक्तीकडे जा.
• Uber Eats आणि DoorDash सह डिलिव्हरी मॅन बना. (क्वारंटाइनमध्ये करायच्या गोष्टी)

पाळीव प्राण्याला काहीतरी नवीन शिकवा

या कठीण काळात आपण आपल्या प्रेमळ मित्रांना कसे विसरू शकतो!

तुमच्या पाळीव मांजरीला आणि कुत्र्याला हुप उडी मारणे, हात हलवणे, स्थिर उभे राहणे, बॉल पकडणे, रोलिंग करणे आणि फिरणे शिकवण्याची उत्तम संधी. वापरा विशिष्ट उपकरणे किंवा शिकण्याची प्रक्रिया अधिक कार्यक्षम करण्यासाठी DIY आयटम. (क्वारंटाइनमध्ये करायच्या गोष्टी)

बागकामात मग्न व्हा

रोज ऑफिसला जायला उशीर झाल्यामुळे तुम्ही झाडांना पाणी द्यायला विसरता का? किंवा तुम्ही दर रविवारी हिरवळ कापायला विसरलात कारण वारंवार पाहुणे येतात?

आता तुम्ही सर्व प्रलंबित कार्ये पूर्ण करू शकता. आणि इतकेच नाही तर तुम्ही एक नवीन फ्लॉवर बेड, एक प्रभावी बाग मार्ग किंवा स्वतःच धबधबा बनवू शकता.

थांबू नका, आवश्यक ते मिळवा बागकाम उपकरणे आणि कामावर जा. (क्वारंटाईनमध्ये करायच्या गोष्टी)

तुमच्या दूरच्या मित्रांना, कुटुंबाला कॉल करा आणि आभासी तारखा घ्या

आम्ही पैज लावतो की तुम्ही हे आधीच करत असाल!

दूरच्या मित्रांना कॉल करा आणि गप्पा मारा ज्यांना तुम्ही क्वचितच कॉल करता. तुम्ही तुमच्या जोडीदाराशी किंवा तुमच्यापेक्षा वेगळ्या देशात असलेल्या जोडीदारासोबत व्हर्च्युअल तारखा देखील करू शकता. (क्वारंटाइनमध्ये करायच्या गोष्टी)

स्वतःला सुशोभित करा

तुम्हाला माहिती आहे का की होम ब्युटी सोल्युशन्स चॅनेल त्यांच्या रहदारीत झपाट्याने वाढ करत आहेत कारण लोक त्यांच्या सौंदर्य दिनचर्येवर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी या वेगळ्या वेळेचा वापर करतात? तुम्ही तुमची त्वचा, चेहरा आणि हात यांच्याकडे अजून लक्ष दिले नसेल, तर आत्ताच करा.

चेहऱ्यावर मास्क लावा, काळी वर्तुळे, ब्लॅकहेड्स आणि शरीरावरील अतिरिक्त केसांपासून मुक्त व्हा, तुमची त्वचा चमकदार करा, तुमच्या पापण्या लांब करा आणि केसांना पोषण द्या. (क्वारंटाईनमध्ये करायच्या गोष्टी)

घरगुती कसरत करा

आम्हाला माहित आहे की सर्व जिम प्रेमींसाठी त्यांची पॅंट आणि लेगिंग्ज न घालणे, त्यांच्या बाटल्यांमध्ये रस भरणे आणि घाम फुटण्यासाठी जिममध्ये न जाणे किती कठीण आहे.

परंतु तरीही तुम्ही जिम्नॅस्टिक्स आणि इतर व्यायाम आव्हानांचा ऑनलाइन विचार करू शकता. अनेक आहेत यूट्यूब अलग ठेवणे वर्कआउट रूटीन आणि दैनंदिन आव्हानात्मक मोबाइल अॅप्स तुम्ही शरीर तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी डाउनलोड करू शकता. आता abs मिळविण्यासाठी एक सुवर्ण वेळ आहे. (क्वारंटाईनमध्ये करायच्या गोष्टी)

मुलांसोबत वेळ घालवा

सकारात्मक विचार करूया; यामुळे आम्हाला आमच्या मुलांशी पुन्हा संपर्क साधण्यासाठी वेळ मिळाला, ज्यांना आम्हाला आधी कठीण वाटले होते.

त्यांच्या शाळेला सुट्टी असताना शिकण्याची प्रक्रिया थांबू देऊ नका; त्यांच्यासोबत गेम खेळा, पुस्तके वाचा, शिकवण्या पहा, ते शिकतील त्या प्रत्येक नवीन कौशल्यासाठी त्यांना भेटवस्तू मिळेल त्या दिवसासाठी एक नित्यक्रम बनवा आणि घर स्वच्छ करण्यासाठी त्यांना स्कॅव्हेंजरच्या शोधात जाऊ द्या. (हे एक कल्पक तंत्र आहे हे आम्हाला माहीत आहे!)

अलग ठेवणे कठीण आहे परंतु यावेळी ते निरुपयोगी असू नये. तुम्ही हे होऊ देणार नाही याची आम्हाला खात्री आहे. (क्वारंटाइनमध्ये करायच्या गोष्टी)

तसेच, पिन/बुकमार्क करण्यास विसरू नका आणि आमच्या भेट द्या ब्लॉग अधिक मनोरंजक परंतु मूळ माहितीसाठी.